Elköteleződés
Első lépés az elköteleződés. Adott ígéret; egy jövőbeli cselekvés megtételét, cél, eredmény elérését vállaló számon kérhető kijelentés. Az elköteleződés ad neked jellemet!

Karakter
Karakter: a személyiség "magva". Az egyénnek azok a - viszonylag - állandósult tulajdonságai, amelyek rányomják bélyegüket minden megnyilvánulására és kifejezik viszonyát a világhoz, a többi emberhez. A jellem meghatározza a cselekvést, a magatartást. Az ember jelleme szoros kapcsolatban van a világnézetével, és a jellemet nem az egyes tettek határozzák meg, hanem az ember általánes életvitele, az egész élete. Jellem ad neked méltóságot!

Méltóság
A tisztelet érzése, amely kijár egy embernek; az emberi létezés tudata; egy személy fontosságát, jelentőségét, értékét jelző önérzet. Méltóság ad neked Istenséget!

Istenség
Az istenségben nincs dualitás, nem jut senkinek eszébe ez rólad. Rögtön bíznak benned, nem félnek tőled, ez ad neked kegyelmet!

Kegyelem
A büntetés elengedése vagy lemondás a bosszúról annak a részéről, akinek a másik fél teljesen ki van szolgáltatva. A király kegyelmet ad a lázadóknak. A bandavezér kegyelmet ígér a rajtakapott besúgónak. A kegyelem ad neked hogy tudj áldozatot hozni!

Áldozat hozatal
Átlagon felüli hozzájárulás. Megfeszített munka, átlagon felüli kötelességteljesítés, anyagi hozzájárulás bizonyos nemes ügy, sokakat érintő mozgalom, vállalkozás céljaira. Sokan gondolják azt, hogy a szabadságért az emberélet kellő áldozat. Egy nagy cél megvalósítása mindig áldozattal jár. Az áldozat megadja neked a boldogságot!

Boldogság
Esély hogy hálás legél ezért a 7 lépésért

Elköteleződés - elérd a lehetetlent
Karakter -  megadja a stabilitást
Méltóság - habozás nélkül megteszed amit kell
Istenség - megfoghatatlan leszel 
Kegyelem - méltósággal tudod viselsz minden kellemetlenséget 
Áldozat hozatal - tudod hogy nincs semmid mert minden isteni és annak kell adni akinek a legjobban szüksége van!
Boldogság - úgy cselekedj hogy ne saját magadért cselekedj!

1. Ismerd fel önmagad a másikban.

2. Minden blokk áthatolható.

3. Amikor rajtad a sor, indulj, és a nyomás megszűnik.

4. Részvéttel érts meg mindent, különben félreérted a kort.

5. Vedd át a kozmikus rezgést, és a világegyetem utat nyit neked.

- Jógi Bhadzsan

(A szutra szó szerint fonalat vagy dolgokat összekötő vonalat jelent. Aforizmák gyüjteménye. Az aforizma tömör, szellemes, általában egyetlen mondatból álló erkölcsi vagy bölcseleti tételt kifejtő mondás. Általában titkolt igazságra mutat rá frappáns, szellemes módon, úgy, hogy a mögöttes tartalom néhány szóból is világossá váljon. Általános érvényű igazságokat mond el találóan, ezért könnyen megjegyezhető.)

Nincs olyan filozófia ami jobban kiállta volna az idő próbáját mint a kundalini jóga. Nem úgy mint a többi ősi vallás filozófiája, nem ragaszkodik dogmákhoz, szabályokhoz. A kundalini jóga tisztasága és természete évezredeken keresztül lehetővé tette a generációk számára, hogy személyes értelmet nyerjenek a gyakorlásban. A cél decentralizált és önzetlen, segíteni az embereket abban, hogy rátaláljanak a magasabb énjükre. A kundalini jóga nem állítja azt, hogy az egyetlen út, ez csak egy út, egy eszköz az egyén önismereti útján. Ha elmész egy órára az friss, előremutató, és azt gondolnád, hogy ez egy hibrid, nyugat európai módszer, amit direkt a 21. századra találtak ki. A kundalini jóga egy ősi szanszkrit szó,  amelynek a jelentése összetekeredett kígyó. A keleti vallásokban jóval a buddhizmus és hinduizmus előtt úgy tartották, hogy mindenkinek van isteni energiája a gerincoszlop alján. Azt gondolták, hogy ez a teremtés Szent Energiája. Ezzel az energiával születünk és mindent megteszünk azért, hogy kitekeredjen a kígyó és direkt kapcsolatba kerüljünk az Istenivel. A kundalini jóga gyakorlása felébreszti a magasabb énünket és a lehetséges energiát kinetikus energiává fordítja át. A jóga nyugati definíciója limitált, mert egy mozgásformának írja le, de az ősöknek a jóga egy Szent test-lélek összekapcsolódas volt, nem egy fitnesz. Direkt kapcsolatba lépés volt Brahmannal az istenszerű lélekkel önmagunkban. Nem volt szükség vallási közvetítőre Isten és ember között, csak a gyakorlásra. Sok jóga irányzat közül ami az elmúlt 5000 évben kifejlődött a kundalini volt a legszentebb. A kundalini jóga pontos eredetét nem tudjuk, a legkorábbi említés a védikus Upanisadokban (szanszkrit nyelven: उपनिषद्) volt Kr. e. 1000-500 között. Ezek a történelmi iratok azt mutatják hogy a kundalini az energiák tudományága és spirituális filozófia volt, mielőtt a fizikai gyakorlást létrehoztáak. A szó hogy Upanisadok pontosan azt jeleni hogy leülni, hogy hallgassuk a mester tanításait. Az első kundalini órák csak ennyit jelentettek. A mester leült a tanítványokkal és a spirituális víziók orális recitációját nyújtották. Ez egy nagyon népszerű forma volt az ősi védikus társadalomban, és ez alapján tanított pl. Buddha és Jézus. Idővel a testi tudománya a kundalini jógának az Upanisadok víziójának fizikai kifejezése volt. Eleinte kundalini jógát nem tanították publikusan nagy közösségben. Magas szintű tanításnak kezelték. A diákoknak hosszú évekig tartó bevezetőn kellett keresztül mennie, hogy a kundalini tanároktól a test lélek órákat vegyenek. Évezredekig a kundalini tudománya rejtve volt és titkos mestereken keresztül adták tovább. Az indiai jóga elit titkos társaságán kívül nem lehetett kundalini jógát oktatni. Úgy gondolták, hogy a köznép nincs felkészülve arra, hogy ilyen nagy tudás birtokába jusson. A kundalini jóga titkáról a fátyol akkor hullott le, amikor 1968-ban egyik reggel a Szent Szikh lázadó Yogi Bhajan felkötött egy fehér turbánt a fejére, és vett egy egyirányú repülőjegyet Punjabból Kanadába! Nyugati kundaliniben Yogi Bhajan olyan mint az amerikai blues egy olyan pont amiből minden pont származik. Nélküle a kundalini jóga még a mai napig ismeretlen lenne számunkra. Yogi Bhajan megfigyelte, hogy a fiatalok a hippi forradalomban próbálták tágítani a tudatosságukat, hogy megtapasztaljak Istent, de a drogok és egyéb félmisztikus utak miatt abszolút rossz megközelítésből tették. Yogi Bhajan tudta, hogy a kundalini jógát tanítani tilos volt, de 1968 ban egy meditációban vizionált egy új spirituális irányzatot ami kombinált az ősi tudást és a modern kori elvárásokkal. El kezdte tanítani a kundalini jóga mert úgy gondolta mindenkinek születési előjoga a boldogság, egészség és szentség.

Hogy jobban megértsd a kundalini jógat tanulmányozzuk az Upanisadokat.

Az Upanisadok ami a keleti spiritualitás első építőköve ez mesterről diákra szállt, amely meditatív víziókat tartalmazott. A Hinduizmus és a Buddhizmus központja az Upanisadokra vezethető vissza úgy mint a Kundalini. Ez a tudatosság jógája és az a célja hogy felébressze a magasabb Ént. Úgy vélik hogy minden egyén Brahman energia központja. A Brahman egy Istenszerű teremtő tudatosság. Azáltal hogy a kundalini tudományos technikáját alkalmaztak a mesterek hosszú évezredek alatt képések vagyunk leválni az egoról és közvetlenül kapcsolatba lepni az univerzális Brahmannal. A kundalini jóga szerint isten nem egy emberi forma az égen hanem mi vagyunk isten eszenciája. Isten egy teremtő tudatosság az az energia amiből minden ered köztük mi is azért tudunk hozzáférni a Brahmanhoz mert Ő már most a részünk. Más szóval ugyanannak a kollektív energiának az egyéni kifejeződései vagyunk. Segítségével a hamis egot le tudjuk rázni.

Ha kiterjeszted a jelenlétedet akkor kiterjeszted az életed. Ha a kundalinivel  kapcsolódsz a központi energiához akkor ez által érzed az egyéni igazságot.

Véget ért a múltheti jógatábor, amit Nemes Csontos Ritával a Jogakör.hu studió tulajdonosával karöltve szerveztünk! Egy csodáltos 3 napos megtapasztalásban volt részünk, köszönjük mindenkinek a részvételt! A képek beszéljenek magukról!