Az ősi indiai krónikákban szerepel egy történet egy jógiról, akit a jógik királyának tekintettek Baba Siri Chand (Guru Nanak legidősebb fia) volt a neve. Nemzedékeket élt túl, mégis olyan fiatalnak látszott, mint egy fiatal féri. Szamádhiban töltötte az életét, áldott teljességben olvadt össze az Egyetlen Végtelenne!, ezért a teste nem öregedett. Erőfeszítés nélkül tett csodákat, és oda repítette testét, ahová csak akarta. Félelemmel vegyes tisztelet övezte a jógik királyát, nem is merték nevén szólítani. Történt, hogy egy Ram Das-nak nevezett szent ember megkapta a guru rangot, ami szó szerint azt jelenti: aki elvezet téged a sötétségből (gu) a fény (ru) felé. Ram Das volt a negyedik a szikh guruk közül, aki embersége, szeretete és az emberiségnek tett szolgálatai révén vált ismerté. Baba Siri Chand meghallotta ezt és feldühödött. Úgy gondolta, neki kellene lennie a gurunak, végtére is Ő a földkerekség legnagyobb jógija. Bármit meg tud tenni, amit csak akar, parancsára minden teremtmény öt szolgálja. Ezektől a gondolatoktól vezérelve úgy döntött, hogy meglátogatja a gurut. Ram Das éppen meditált, amikor a dühös és felháborodott Baba Siri Chand megjelent. Amint a közelébe ért, Ram Das kinyitotta a szemét, kedvesen rámosolygott haragosára, és hosszú szakállát kezébe fogva dörzsölni kezdte vele a koszt Baba Siri Chand lábáról. Baba Siri Chand szóhoz sem jutott. Azonnal megértette, miért Ram Das az igazi guru, és miért nem ő. Meghajolt Ram Das előtt, és azt mondta: "Neked adományozam a jógik királyának címét, mert megmutattad, hogy az igazi jógi önzetlenül áll az istenség szolgálatában".

Baba Siri Chand nevéhez tartozik egy nagyon szent mantra ez a:
Alakh Baba Siri Chand Dirakh

Azt mondják hogy Baba Siri Chand még mindig egy mély meditációban van. Nem szereti, ha állandóan zavarják! Ez a mantra mindazoknak jó, akik a negatív hatások ellen szeretnének védelmet kérni maguknak. Ha úgy érzed hogy valami olyan hat rád amit nem szeretnél csak ülj le könnyű ülésbe csendesedj el és fogalmazd meg magadba azt a problémát amire szeretnéd kérni a segitséget! Nagyon fontos, hogy naponta CSAK EGYSZER zengesd el tiszta szívből!

Yogi Bhajan mondta, hogy "Abban a pillanatban megérinted a lelked, bátor leszel." Ez lehetővé teszi számunkrahogy meditáljunk a félelmeken túli birodalomon. Megnyit bennünk egy helyet ahol megtapasztalhatod a lelked tudatos és halhatatlan természetét.

Mantra
Akal - halhatatlan
Maha Kal - Nagy Halál

Testtartás
Ülj könnyű ülésben, egyenes gerincoszlop. Keresztezd a két karod a mellkason, csuklód a mellkason nyugszik. Gerinc egyenes igy az elme éber és az energia áramlik a gerinc mentén. Az állad enyhén húzd a nyakad irányában, a hangsúly a fejed tetején, nézd a fej hátsó részét. Érezhetsz némi kényelmetlenséget az arcod két oldalán, de ez teljesen rendben van.

Gyakorlat
Csukott szem, énekelj és rezegtesd a mantrát a fej középpontjában. Ügyeljen arra, hogy fogalmazz meg minden egyes hangot: A Kal Ma Ha Kal monoton.

Idő
10 1/2 perc alatt.

Befejezés
Lélegezz be mélyen, tartsd bent a levegőt és utána kilágzás. Normál légzés és ülj még pár percig abban a térben amit megteremtettél.

Hétvégén volt megrendezve a YOGA NIGHT – GLOW YOGA PARTY, ahova meghívtak mint vendég Gong előadót! Nagyon fantasztikus program volt, mindent sötétség borított, csak az UVfények csodálatos játéka vonta el a figyelmet hogy az érkező vendégek egyenként hihetetlen testfestéssel, kissé bátortalanul keresték a számukra tökéletes helyet. A kezgő ráhangolodás Gong rezgés, utána követte egy Flow élményt adó teljes gyakorlás, majd a zárás természetesen savasana és 15 perc gong játék ismét! Csodálatos élmény hogy 70 embernek kisérhettem a relaxációját!

A mai napra és az esti gyakorláshoz 2016.09.12.

Minden napra van egy bűvös szám, amit ha felismersz és dolgozol vele az maga a csoda! Ráébredni mindarra, amit az univerzum bőséggel osztogat. Csak ki kell nyújtani a kezed és elfogadni Ez maga a 3-as szám!

A Pozitív elme- Igen! Igen! Igen!
Lelkünk tudatos útjának harmadik lépcsőfokán- miután meghatároztuk kik nem vagyunk- felfedezhetjük, hogy kik is vagyunk valójában. A Pozitív elme minden szituációban a pozitív oldalát látja a dolgoknak. Ez a mi lelkesedésünk, és szükségünk is van saját magunk támogatására, biztatására, másképp tagadásba fordulunk át.
Ha nem használjuk a Pozitív elmét, akkor elveszíti pozícióját és újra a Negatív elme erősödik meg bennünk. Amint a Pozitív elme állapotában töltünk több időt, felnövünk a körülöttünk lévő világ kihívásahoz. Minden lehetséges és semmi sem állhat utunkba, de nagy lelkesedésünkben, lehet, hogy elfelejtjük figyelembe venni, hogy kinek az akaratát kényszerítjük rá kire.