Yogi Bhajan mondta, hogy "Abban a pillanatban megérinted a lelked, bátor leszel." Ez lehetővé teszi számunkrahogy meditáljunk a félelmeken túli birodalomon. Megnyit bennünk egy helyet ahol megtapasztalhatod a lelked tudatos és halhatatlan természetét.

Mantra
Akal - halhatatlan
Maha Kal - Nagy Halál

Testtartás
Ülj könnyű ülésben, egyenes gerincoszlop. Keresztezd a két karod a mellkason, csuklód a mellkason nyugszik. Gerinc egyenes igy az elme éber és az energia áramlik a gerinc mentén. Az állad enyhén húzd a nyakad irányában, a hangsúly a fejed tetején, nézd a fej hátsó részét. Érezhetsz némi kényelmetlenséget az arcod két oldalán, de ez teljesen rendben van.

Gyakorlat
Csukott szem, énekelj és rezegtesd a mantrát a fej középpontjában. Ügyeljen arra, hogy fogalmazz meg minden egyes hangot: A Kal Ma Ha Kal monoton.

Idő
10 1/2 perc alatt.

Befejezés
Lélegezz be mélyen, tartsd bent a levegőt és utána kilágzás. Normál légzés és ülj még pár percig abban a térben amit megteremtettél.