Az eredeti több ezer éves feljegyzések szerint: “ Szezámolajjal való gargalizálás jótékonyan hat a beszéd erősségére, a hang mélységére, kiváló ízlelést biztosít. Így sem a torok nem szárad ki, sem pedig az ajkak nem repedeznek ki, megóv a fogszuvasodástól és mélyen gyökerező fogakat biztosít, nem lesz fogfájás és még a legkeményebb ételt is meg tudja rágni”
Charak Samhita, Sutrasthan 5, 78-80

Ehhez vegyél egy evőkanálnyi szezám olajat, rövid ideig öblítsd ki vele a szád, aztán 2-3 percre hagyd a szádban az olajat, hogy a fogak közötti rést is érje. Ne nyeld le az olajat, esetleges egészségtelen baktériumok és más származékok miatt, hanem köpd ki!
A száj öblítése tisztítja az egész szájüreget és ha ezt rendszeresen megteszed, akkor meggátolhatod a fogak romlását és az íny betegségeit.
Az Ayurveda tanácsolja még hogy rágjunk ánizs magot és ánizskaprot étkezés után. Nem csak tisztító és antiszeptikus hatása van, hanem kellenes ízlelést ad és stimulálja az emésztést.

Szezámolaj +hatásai:
■ folyamatosan ürülnek a szervezetből a nehézfémek, baktériumok és vírusok
■ megszűnik a fáradtság, levertség érzése – újra teli leszünk energiával
■ alvásunk újra mély és nyugodt lesz
■ javul általános kondíciónk, jobb lesz stressztűrő képességünk, nyugodtabbak leszünk
■ tisztább lesz gondolkodásunk
■ a haj, a bőr, a fogíny, a fogaink újra egészségesek lesznek, az íny nem fog vérezni, a haj nem hullik majd, a bőrön nem keletkeznek pattanások, ekcémák, a meglazult, mozgó fogak megszilárdulnak

+tipp:
Triphala (Haritaki, Bibhitaki, Amalaki, gyömbér neem, mustárfa, édesgyökér, szegfűszeg, szahacsara, dióhéj, levendula olaj).
A borsmenta és a kámfor biztosítja a hosszan tartó friss leheletet.

A szezám olaj különösképpen hasznos a Vata megnyugtatásához, valamint meg lehet előzni vele a bőr túlzott kiszáradását. Érdemes hetente legalább egy alkalommal szezámolajat masszírozni a fejbőrbe, ezáltal helyreállítani a haj természetes egyensúlyát és ragyogását.