Gurnam Kundalini Jóga

Gurnam Kundalini Jóga

Meditáció

2015. június 30. - gurnam

A meditáció az a folyamat, melynek során irányítjuk és meghaladjuk az elme hullámait, s ezáltal szabad utat nyitunk a lélek ragyogásának. A meditáció mindenkinek való. A mindannyiunkban jelen lévő önérzékelési rendszert használja, az elmét és a testet. A meditáció, kifinomult minták használata által, párbeszédet alakít ki közted és az elméd, valamint elméd és tested között. A meditáció, melyben mantrát használunk, a felső szájpadláson is dolgozik, mely irányítja a zsigeri idegrendszert, az öreg agy impulzációját és a limbikus rendszert.

Miért jó a meditáció

  • Fejleszti a Semleges elmét.
  • Eljuttat minket a valóság véges érzékelésétől a végtelenig azáltal, hogy összeköt minket a lélek tisztaságával.
  • Elősegíti a jólét érzését, a belső békét, stabilitást és nyugalmat.
  • Fejleszti az intuíciót
  • Megszűnteti a tudattalan reakciókat és szokásokat, a tudatalatti félelmeket és blokkokat, ehelyett spontán és intuitív kapcsolatot épít ki magával a tudatossággal.
  • Segít tökéletesíteni azt az átalakulási folyamatot, melynek során az érzelemből odaadás lesz
  • Javítja az energia fókuszálásának képességét, erősíti a hatékonyságot és eredményességet.
  • Fokozza az elme tisztaságát, a szellemi tudatosságot és a jelenlét képességét.
  • Megtisztít azoktól az alapvető mintáinktól, melyek stresszt okoznak letünkben.
  • Fejleszti az elülső homloklebenyt, mely személyiségünket alakítja.

 

Meditációs gyakorlatok

    1. Ha szeretné látni a láthatatlant
    2. Szívből való kivetítés
    3. AntarNaad
    4. Awakening Inner Healer
    5. Basic Breath Series
    6. Beyond Stress & Duality
    7. Blue Gap Meditation
    8. Breath Awareness
    9. Breath Of Fire
    10. Caliber for Constant Self-Authority

    11. Caliber Of Life
    12. ClearCommunication
    13. Complete adi mantra
    14. Stimulate charkas
    15. Polaritás kiegyensúlyozása
    süti beállítások módosítása